2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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982 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 110.27g.
아침 식사: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Кудесница Мука Овсяная, Молочная Станция Кефир Обезжиренный, Гарнец Льняная Мука. 점심 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Батон Нарезной. 간식/기타: Финик, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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