2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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1787 kcal
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지방: 104.73g | 단백질: 150.33g | 탄수화물: 60.21g.
아침 식사: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Egg (Whole), Tzamac Macadamia Oil, Lancewood Cheddar Cheese, Milk - Full Cream (Allegraine), Malati Fresh Cream (Malati). 점심 식사: Milk - Full Cream (Allegraine), Slivers Beef Biltong, My Mixed Greens Salad, Woolworths Seasoned Rump Steaks. 저녁 식사: Bakers Crisp Crackers (Labeled), Lancewood Cheddar Cheese, Chicken Meat, Nola Mayo Sweet Street Style Reduced Oil, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Milk - Full Cream (Allegraine), Malati Fresh Cream (Malati). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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