2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1490 kcal
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지방: 29.60g | 단백질: 27.04g | 탄수화물: 160.19g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Quick Calories. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mochi, Aloha Gourmet Iso Peanut, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Calbee Shrimp Flavored Baked Chips, Sunsweet Dried Pitted Prunes. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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