2024년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 15일:
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1411 kcal
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지방: 78.17g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 87.32g.
점심 식사: 全家 黃金奶油鹽可頌, 竹筍, 全聯 油雞翅, 雞胸肉, 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 漢堡排, 蛋白, 大麥, 泰山 八寶粥, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 鮮奶茶. 저녁 식사: 炒高麗菜, 清炒蝦仁, 炒雞蛋（整個）, 瓦城 椰汁炒牛肉, 瓦城 酸辣蝦湯. 간식/기타: 福義軒 手工芝麻蛋捲, 18度C 85%生巧克力, 艾力康 超能速纖. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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