2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1318 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 173.30g.
아침 식사: Hortifruti Abacaxi, Mamão Papaia. 점심 식사: A Granel Brócolis Refogado, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 저녁 식사: Vaca Atolada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Dr. Oetker Sagu Morango, Pão Caseiro. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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