2021년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 12일:
|
1572 kcal
|
지방: 11442.57g | 단백질: 11160.85g | 탄수화물: 202.73g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada Cozida, Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Maçã, Chiquinho Sorvetes Casquinha de Baunilha, Marilan Bolacha Cream Cracker, Chá de Ervas, Mingau de Aveia. 더보기
|
|