2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 33.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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846 kcal
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지방: 23.94g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 86.53g.
아침 식사: Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Habib's Esfiha de Frango. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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projetomenos30kgoff님의 체중기록
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