2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1159 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 30.89g | 탄수화물: 162.62g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Buondì Buondì Albicocca. 점심 식사: Clementine, Vino Bianco da Tavola, Cuori di Carciofo Sott'olio, Fiocchi d'Avena, Olio Extra Vergine di Oliva, Cardo, Pane Bianco. 저녁 식사: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Roberto Tortillas, Arachidi Tostate a Secco (Salati). 더보기
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2084 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 스탠딩 - 20 분, 서있기 - 20 분, TV 시청 - 5 시간 10 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 운전 - 40 분, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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