2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1016 kcal
|
지방: 27.51g | 단백질: 50.15g | 탄수화물: 140.32g.
아침 식사: Café com Leite de Gordura Reduzida, Banana, Pão Francês. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Heinz Ketchup, Heinz Ketchup, Frango a Milanesa, Nuggets de Frango, Filé de Peixe Empanado. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|