2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1248 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 59.50g | 탄수화물: 164.51g.
점심 식사: Cebolas, Alho, Uva Itália, Itambé Iogurte Grego Zero Morango , Morangos, Tomates, Wickbold Rap10 Integral, Patê de Atum. 저녁 식사: Salada Vinagrete, Batata Inglesa Assada, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Itambé Iogurte Grego Zero Morango . 간식/기타: Habib's Suco de Limão, Bauducco Torrada Integral, Patê de Atum. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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