2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1450 kcal
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지방: 118.19g | 단백질: 81.69g | 탄수화물: 36.29g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee, Egg, Del Monte Avocado, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Heritage Farm Black Forest Ham. 점심 식사: Del Monte Avocado, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Shredded Tex Mex Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). 저녁 식사: Del Monte Avocado, Jalapeno Popper Chicken, Cauliflower Rice. 간식/기타: Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger Hard Salami. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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