2015년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 3일:
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817 kcal
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지방: 20.39g | 단백질: 36.09g | 탄수화물: 95.95g.
아침 식사: Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. 점심 식사: PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero, Banana. 저녁 식사: Future Life High Protein Lite Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. 더보기
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2453 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 54 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 12 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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