2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1838 kcal
|
지방: 64.42g | 단백질: 186.43g | 탄수화물: 97.29g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. 점심 식사: Klasse Kip Gegrilde Kiprollade, Gehaktballetjes, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-bonenreep. 저녁 식사: Jumbo Spruiten, AH Winterpeen, Jumbo Varkensschnitzel, Magere Melkkefir. 간식/기타: AH Komkommer, AH Kaneel, Belbake Cacao, Hello Fresh Pulled Chicken, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|