2015년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 40.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 3일:
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1048 kcal
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지방: 30.18g | 단백질: 43.53g | 탄수화물: 159.80g.
아침 식사: Semillas de Linaza, Quinoa, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada, Milo Milo, Daily Gotas Endulzante. 점심 식사: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. 더보기
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3462 kcal
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운동:
공부 - 4 시간, 수영 (느리게) - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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 댓글
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