2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1266 kcal
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지방: 50.73g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 46.53g.
아침 식사: Oeuf (Entier), Carrefour Discount Emmental Râpé, Herta Bacon Fumé. 점심 식사: Avocat, d'Aucy Asperges Vertes, Férial Steak Haché Pur Bœuf 5%. 저녁 식사: Yoplait Petit Yoplait, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Vin Sauvignon Blanc, Saumon, Brocoli, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
2024년 03월 14일 작성이: campingcar38
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Merci, super contente. Je stagnais depuis un petit moment. Le coach m’a adapté la diète et bim bye bye le palier 🙌
2024년 03월 14일 작성이: Franclau
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bravo , tu vois une diet?
2024년 03월 14일 작성이: didinee24
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Actuellement c’est mon coach sportif qui s’en occupe
2024년 03월 14일 작성이: Franclau
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Super bien, 👍 des fois il suffit pas de grand chose et sa repart 😉et sai quoi cette diète ?🤗
2024년 03월 14일 작성이: campingcar38
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C’est le carb cycling. J’alterne les jours à faible teneur en glucides ("low carb") et ceux à teneur modérée élevée ("mid carb")
2024년 03월 15일 작성이: Franclau
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉
2024년 03월 15일 작성이: yleger39
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A moi j n y connaît rien 🙄😁un peu perdu avec tous ces mots😂😂
2024년 03월 15일 작성이: campingcar38
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