2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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991 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 61.25g | 탄수화물: 102.28g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Arcor Bala Butter Toffes, Frango Desfiado, Balkis Sour Cream, Guacamole com Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Açaí, Azeite de Oliva Extra-Virgem, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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