2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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2004 kcal
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지방: 69.00g | 단백질: 114.95g | 탄수화물: 229.22g.
아침 식사: Bananas , Flaxseed, Pumpkin Seeds, Porridge, Unsweetened Almond Milk, Prunes in Juice. 점심 식사: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Waitrose Lemon Drizzle Cake, Fried Egg , Tesco Wholemeal Bread. 저녁 식사: Tesco White Fish Fillets , Onions , Semi-Skimmed Milk, Leeks , Tesco Chorizo, Boiled Potato. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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