2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1448 kcal
|
지방: 58.72g | 단백질: 66.22g | 탄수화물: 160.35g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Oatly Hafermilch. 저녁 식사: Wagner Big Pizza Thunfisch. 간식/기타: Basmati-Reis (Gekocht), Kokosmilch, Oatly Hafermilch, Dattel. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|