PENSK8R님의 저널, 2015년 06월 3일

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69.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 13.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 3일:
1646 kcal 지방: 47.02g | 단백질: 119.29g | 탄수화물: 199.90g.   아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), gnc Womens Ultra Mega Active, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. 점심 식사: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Smart Ones Classic Favorites Santa Fe Style Rice & Beans. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Deer Park Natural Spring Water, nabisco chocolate creme Oreo, Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Deer Park Natural Spring Water, Deer Park Natural Spring Water, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Deer Park Natural Spring Water, Dentyne DNTYN ICE-ARTIC CHILL BOTTLES. 더보기
1688 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Hang in there Pensk8r...  
2015년 06월 3일 작성이: millerm40
water weight!  
2015년 06월 3일 작성이: dorindam59
Thanks! I was frustrated this morning but today is another day :) 
2015년 06월 3일 작성이: PENSK8R
Looking good. 
2015년 06월 3일 작성이: Bcoulal

     
 

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