2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1775 kcal
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지방: 31.17g | 단백질: 210.36g | 탄수화물: 160.17g.
아침 식사: Barilla Макароны Linguine, Словяночка Кефир 1%, Куриное Филе, Bellezza Моцарелла Лайт, Апельсин, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . 점심 식사: Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . 저녁 식사: Лосось, Katana Рис для Суши. 더보기
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안정된 체중
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