2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
3411 kcal
|
지방: 189.77g | 단백질: 122.75g | 탄수화물: 280.35g.
아침 식사: Brinta Wake Up Banaan, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Brinta Wake Up Banaan, Citroensap (uit Blik of Fles), Leidingwater, Jumbo Soyamelk, Senseo Regular. 점심 식사: Gevuld Ei, Melkan Soja Drink Naturel, Brinta Wake Up Banaan, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Brinta Wake Up Banaan, Gevuld Ei. 저녁 식사: Jumbo Hamblokjes, Jumbo Spinazie A La Creme, Jumbo Geraspt Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Penne Rigate Volkoren. 간식/기타: Jumbo Ongebrande Cashewnoten Ongezouten, Senseo Regular, Jumbo Soyamelk, Chateau Hazelnootchocolade, Gwoon Mini Crackers Olijfolie en Oregano, Gwoon Mini Crackers Olijfolie en Oregano, Leidingwater, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Melkan Soja Drink Naturel, Koffie, Melkan Soja Drink Naturel, Koffie, Senseo Regular, Jumbo Ongebrande Cashewnoten Ongezouten, Leidingwater, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Gwoon Mini Crackers Olijfolie en Oregano, Gwoon Mini Crackers Olijfolie en Oregano, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|