2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1776 kcal
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지방: 77.92g | 단백질: 89.49g | 탄수화물: 179.29g.
아침 식사: Alnatura Speisequark Halbfettstufe, Gurke (mit Schale), Andechser Natur Bio-Alpenländer Butterkäse, Roggenbrot. 점심 식사: Thüringer Landgarten Festtags Rotkohl, Kerrygold Butter, Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Bürger Maultaschen. 저녁 식사: Alnatura Speisequark Fettstufe, Gurke (mit Schale), Andechser Natur Bio-Alpenländer Butterkäse, Hartgekochtes Ei, Roggenbrot. 간식/기타: ESN Designer Bar Almond Coconut, Rührkuchen, Alnatura Apfelmark, Powerade Powerade Passionsfrucht , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Bio Frische Vollmilch. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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