2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1170 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 54.46g | 탄수화물: 138.11g.
아침 식사: Jungle Oats, Mixed Seeds, Crystal Valley Fat Free Milk, Five Roses Tea, Sugar. 점심 식사: Margarine, Sasko Premium White Bread. 저녁 식사: Mayonnaise , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Chicken Breast, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) . 간식/기타: Sugared or Glazed Doughnuts. 더보기
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안정된 체중
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