|
Hallo liebe 6 😂, endlich bist du da. Ich hoffe das du nicht mehr so schnell gehst🤣
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1262 kcal
|
지방: 49.66g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 83.31g.
아침 식사: Kaffee, Alnatura Chia Samen, All Seasons Himbeeren Gefroren, Ener Bio Glutenfreie Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Natural, Wasser. 점심 식사: Kaffee, All Seasons Blattspinat, Beste Ernte Kichererbsen, Hähnchenbrustfilet, Aldi Parmigiano Reggiano, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch. 간식/기타: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g), Neoh Raspberry Crunch. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|