2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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2110 kcal
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지방: 50.64g | 단백질: 173.16g | 탄수화물: 236.69g.
아침 식사: Conad Yogurt Greco Autentico. 점심 식사: Pomodori, Danone Hipro Vaniglia, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Danone Hipro Vaniglia, Uovo, Simply Market Grana Padano, Conad Piacersi Barrette di Riso e Frumento Integrali con Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Omega 3, Insalata Mista, Pomodori. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies, Net Integratori VB Bar 25, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Loving Gocce di Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro. 더보기
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안정된 체중
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