2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1791 kcal
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지방: 56.19g | 단백질: 110.94g | 탄수화물: 220.25g.
아침 식사: 咖啡, 7-11 地瓜高纖軟歐. 점심 식사: 麥斯盒子 雞肉豆腐漢堡排, 萵苣, 小黃瓜, 水煮蛋, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Kewpie 和風醬(芥末口味), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 저녁 식사: 隨主飡 地瓜泥, 魷魚, 台糖 玉米粒, 7-11 鹽味毛豆, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 豆腐, 花椰菜, 全聯 綜合萵苣. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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