2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1778 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 205.21g.
아침 식사: Solevita Appelsiini Täysmehu, Pohjolan Meijeri Banaanijogurtti. 점심 식사: Estrella Merisuola Chips, Tomaatit, Milbona Soft Cheese Slices Cheddar Style, Atria Lauantaimakkara, Kania Mayonnaise, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Leipomo Rosten Ruisrokit. 저녁 식사: Pirkka Tomaattimurska, Kebabliha, Pirkka Jasminriisi. 간식/기타: Mars Ice Cream (51ml), Hellema Vaniljakermatäytteiset Keksit. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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