2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
2460 kcal
|
지방: 126.25g | 단백질: 128.88g | 탄수화물: 203.66g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella, Yogurt Greco, Nocciole. 점심 식사: Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Pane Bianco. 저녁 식사: Mandarino, Maionese, LD Market Provola Dolce a Fette, Sgombro. 간식/기타: Burro di Arachidi, Noci, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella, Xcore Xtreme Casein. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|