2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1076 kcal
|
지방: 44.38g | 단백질: 63.23g | 탄수화물: 110.85g.
저녁 식사: Beef Steak, McCain Skinny French Fries, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Pick n Pay Sweet Piquante Pepper Pasta Salad, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Cucumber (with Peel) . 간식/기타: Woolworths Crisp Watermelon, Nestle Tex Mini, Niknaks Original Cheese. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|