2015년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 3일:
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926 kcal
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지방: 45.83g | 단백질: 111.36g | 탄수화물: 30.66g.
아침 식사: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Avocado Vegetable Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Wegmans Stir Fry Sauce, Jalapeno Peppers, Perdue Ground Chicken Extra Lean, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). 더보기
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2490 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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