2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1739 kcal
|
지방: 74.68g | 단백질: 72.86g | 탄수화물: 179.24g.
아침 식사: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Astoria Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. 점심 식사: Мандарины, Помидоры Черри, Булгур с Куриным Бедром и Морковью. 저녁 식사: Блины на Молоке 1,75% (с Растительным Маслом). 간식/기타: Кофе, Medolubov Мед-Суфле Лесные Ягоды, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Блины на Молоке 3,5% с Кипятком (2:1). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|