2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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441 kcal
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지방: 16.14g | 단백질: 34.51g | 탄수화물: 38.74g.
아침 식사: Кофе, Огурец (без Кожуры), Экомилк Сыр Творожный, Пекинская Капуста, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Блины на Воде. 점심 식사: Barilla Макароны, Куриные Котлеты на Пару, Сады Придонья Томатный Сок , Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Экомилк Сыр Творожный, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Сметана 15%, Свекла Вареная. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Irina Anatol'yevna님의 체중기록
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