2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1801 kcal
|
지방: 58.58g | 단백질: 86.48g | 탄수화물: 237.82g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький с Миндалем, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа. 점심 식사: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Лидкон Овсянка Геркулес, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Петруха Рулет Праздничный. 저녁 식사: Петруха Рулет Праздничный, Картошка Печеная, Чиабатта, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо, Маг Хлеб с Семечками. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|