Vicky Tsui☺️님의 저널, 2024년 03월 14일

體脂23⬇️肌肉37⬆️
昨天飲食：
早：大豆、雪克+豆漿+黑芝麻
中餐：皇朝牛筋泡麵、空心菜、板豆腐、雞蛋、洋蔥
晚餐：鹹酥雞、甜不辣、炸豆干、小熱狗、可樂果卷心酥
健腹輪60下、用彈力帶練臀腿
水量3000

51 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg.    남은양: 1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.