2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1497 kcal
|
지방: 54.19g | 단백질: 134.10g | 탄수화물: 107.74g.
아침 식사: Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Dia Dar Отруби Ржаные, Пятерочка Киви, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Здоровка 5 Семян Super Food, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кабачок, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Зеленый Лук, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, CORNATION Хлебцы Зерновые Гречневые. 저녁 식사: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. 간식/기타: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Bombbar Isolate, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|