2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1279 kcal
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지방: 27.49g | 단백질: 108.41g | 탄수화물: 145.77g.
아침 식사: Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, МКС Сыр Сулугуни, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%, Ашан Шампиньоны. 점심 식사: Лук, Байсад Томатная Паста, Свекла Вареная, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. 간식/기타: Тимоша Чак-Чак Медовый. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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