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2024.03.14
體重：78.95公斤
昨晚雖然上了羽球課，但是有吃魯味。所以，早上沒什麼變化呢！過2天再瞧瞧好嚕😊
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79 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1677 kcal
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지방: 93.79g | 단백질: 83.30g | 탄수화물: 137.07g.
아침 식사: 義峰 豆輪, 叉燒肉, 滷蛋, 台畜 香滷米血, 豬里肌, 炒菠菜, 鹌鹑蛋, 百頁豆腐, 普通火腿片（約11％脂肪）, 炒高麗菜, 貢丸, 春捲, 義美 古早傳統豆干. 점심 식사: 主婦聯盟 小熱狗, 早安美芝城 鮪魚蛋餅, 早安美芝城 皇家奶茶. 저녁 식사: 炸薯條（油炸，冷凍）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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