Dogcatcher1님의 저널, 2024년 03월 13일

2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.7 kg 지금까지 감소한: 15.2 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:

3032 kcal

지방: 169.53g | 단백질: 112.47g | 탄수화물: 246.95g. 아침 식사: Butter , Cornbread (Home Recipe). 점심 식사: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 저녁 식사: Kelsey's Rickards Beer-Battered Fish and Chips, Cheesecake Factory Fish & Chips - Lunch, SeaPak Boom Boom Shrimp. 더보기

2059 kcal

운동: 가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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