2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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888 kcal
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지방: 32.42g | 단백질: 31.78g | 탄수화물: 121.63g.
아침 식사: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Indomie Mi Goreng Rasa Soto. 점심 식사: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Bakso Daging Sapi, Tempe Orek, Nasi Putih. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Gulai Ayam. 간식/기타: Buah Anggur, Kobe Bumbu Bakar Pedas. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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