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hj iniciei uma nova etapa e em nome de Jesus espero que eu consiga alcançar meus objetivos de uma vida ativa e saudáveis com ânimo pra cumprir minhas obrigações e viver em paz comigo mesma e a cada dia força e foco 🙏..Eu engordei praticamente dez kilos em um ano de desequilíbrio e basta pq sei onde não quero chegar.
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1310 kcal
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지방: 33.26g | 단백질: 41.25g | 탄수화물: 220.61g.
아침 식사: Queijo Fresco, Ralston Goiabada Cascão, Canela, Café. 점심 식사: A Granel Brócolis Refogado, Pastel de Queijo, Suco de Laranja Natural, Hortifruti Suco de Açaí. 저녁 식사: Caldo de Mocotó. 간식/기타: Brigadeiro, Laranjas. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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