2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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1111 kcal
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지방: 61.37g | 단백질: 79.33g | 탄수화물: 63.10g.
점심 식사: 馬鈴薯, 絲瓜, Costco 無調味腰果, 高麗菜, 水煮蛋, 金針菇, 全聯 黑木耳. 저녁 식사: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 義美 黑芝麻粉(無糖), 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, THE VEGAN樂維根 黑糖奶茶. 더보기
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안정된 체중
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