Туда сюда 200гр гоняю😄
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1487 kcal
|
지방: 76.70g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 112.02g.
아침 식사: Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 9%. 점심 식사: Плов с Говядиной, Жареная Баранина, Салат из Помидоров и Огурцов, Раут Маркет Шашлык из Говядины. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|