2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
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2479 kcal
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지방: 37.10g | 단백질: 174.83g | 탄수화물: 352.38g.
아침 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, ゆで卵. 점심 식사: 味の素 香味ペースト, 干し芋, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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