2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1269 kcal
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지방: 26.73g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 156.94g.
아침 식사: Uvas, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Banana Nanica, Parmalat Leite Integral. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Pão Francês. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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