2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1649 kcal
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지방: 76.77g | 단백질: 59.53g | 탄수화물: 184.29g.
아침 식사: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Queensberry Geléia de Amora, Quatá Ricota Fresca. 점심 식사: Pitaya, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Tia Sônia Coquinho Crocante, Panco Rosquinha de Coco, Banana Caturra, Pronto Light Caponata, Vagem Cozida, Alface, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Nescafé Café Au Lait. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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