2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1291 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 126.57g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Nutrella Pão 100% Natural, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Panco Pão de Hamburguer, Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Cuscuz (Cozido), M&M's Amendoim (Pacote), Café com Açúcar, Queijo Mozzarella. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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