2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1578 kcal
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지방: 58.46g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 197.63g.
아침 식사: Галя Балувана Блины с Творогом , Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Snickers Шоколадный Батончик. 점심 식사: Bonitki Шоколадное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Сердце Говяжье, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Cachet Чёрный Шоколад 70%, Bonitki Шоколадное Печенье, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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