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Wednesday weigh-in: Inching closer to my goal!
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78.0 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1398 kcal
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지방: 41.77g | 단백질: 88.92g | 탄수화물: 167.30g.
아침 식사: Quick Banana Berry Breakfast To Go, Black Tea. 점심 식사: Mangos, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Now Foods Egg White Protein Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. 저녁 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Thomas Farms Grass Fed Ground Beef 93% Lean 7% Fat, Birds Eye Steamfresh Premium Selects Brussels Sprouts. 간식/기타: Archer Farms Mini Beef Stick, Sargento Light Mozzarella String Cheese. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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