2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
|
1007 kcal
|
지방: 30.39g | 단백질: 70.91g | 탄수화물: 113.95g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Queijo Fresco. 점심 식사: Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Antarctica Guaraná (Copo), Hortifruti Banana Nanica, Mineirinho Guaraná, Queijo Fresco, Tomates, Ovo, Clara de Ovo. 저녁 식사: Bolo de Milho, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Zaeli Ameixa Seca sem Caroço . 간식/기타: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|