SabrySe님의 저널, 2024년 03월 13일

2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.5 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:

1176 kcal

지방: 65.59g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 83.86g. 아침 식사: Nestlé Granola al Miele, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola. 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Mozzarella di Bufala. 저녁 식사: Uovo Sodo, Carne Macinata di Maiale, Risovì Riso Jasmin. 더보기

1411 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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